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图为艳山红社区(qū)居民参(cān)与包粽子比赛。贵(guì)阳网(wǎng)讯小牛呀小(xiǎo)牛呀是什么歌 农历(lì)五月初(chū)五，端午节。近日，白云(yún)区各乡镇(zhèn)社区积(jī)梦(mèng)想合(hé)唱团第二季(jì)第八期完整版(bǎn)极开展“我们(men)的节日端午”系列活动(dòng)，通过(guò)丰富多彩的活动欢庆端午。红云社区(qū)结(jié)合“统战宣传周”，在时代新居初心广场(chǎng)开(kāi)展了文艺表演和知识问答活(huó)动。社区组织广大居因此我们在欢度端(duān)午佳(jiā)节的(de)同时也要注意(yì)防疫祛病、避瘟(wēn)驱毒、强健体魄。饮食节制(zhì)、健脾(pí)化湿粽子以成为了端(duān)午佳节的特色食物，经过(guò)几千年的历史(shǐ)，粽子现(xiàn)在是多种多(duō)样，五(wǔ)花(huā)八门，但其主料是糯(nuò)米，糯米味甘、性温，具有补中益(yì)气、健脾养(yǎng)胃(wèi)、止(zhǐ)虚汗的功效。但糯米所含淀(diàn)粉在肠道(dào)中难以消化水(shuǐ)解(jiě)；同(tóng)时粽子(zi)不论甜咸，其碳水(shuǐ)化合物和钠的含量都很高，所以有肠胃(wèi)消化疾病的、糖尿病、体(tǐ)重(zhòng)过重、或其它慢性病（如肾脏病(bìng)、高血脂）的人尽量少吃，老人、小孩或病人也宜慎(shèn)用。民群(qún)众一起(qǐ)开展包(bāo)粽子(zi)比赛。