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端午期间湿热较(jiào)重,人往往觉(jué)得身体沉重、疲(pí)劳,可以适当(dāng)的吃些红豆(dòu)粥、绿豆(dòu)粥、红(hóng)豆薏米汤(tāng)、冬瓜汤、丝瓜汤等,都有很好的(de)功(gōng)效。避毒祛邪、防(fáng)虫防晒端午节在端,是“开端(duān)”的意思(sī);午,在十二地支中属(shǔ)火,是(shì)阳气的(de)极致。端午,意(yì)味着一年中(zhōng)阳气最旺的时候(hòu)开始了。端(duān)午时节,高温湿热(rè)蚊虫滋(zī)生,身体难(nán)免受侵扰。也(yě)正因为如(rú)此(cǐ),民间还把(bǎ)五(wǔ)月端午称作“卫生月”,端午(wǔ)节成为一个全民防疫祛病、避(bì)瘟驱毒、祈(qí)求(qiú)健康长寿的大节日!起 居(jū) 夜卧(wò)早起,养阳气端午节前后如(rú)何才能养阳?《黄帝内经》告诉我们要“夜(yè)卧早起,无厌于(yú)日”!端午期间,日(rì)照(zhào)时间更长,白昼时间更(gèng)长(zhǎng),所以睡(shuì)觉应更晚一些,早上(shàng)起得更早一(yī)些。农历五(wǔ)月初五,民(mín)间

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有五月(yuè)为“毒(dú)月(yuè)”的(de)说法,主(zhǔ)要(yào)是因(yīn)为五(wǔ)月后,完美(měi)人(rén)生沈浪全(quán)文免费阅读天气炎热(rè),草木(mù)茂盛,各(gè)种(zhǒng)蚊(wén)虫病菌随(suí)之(zhī)滋生,容易(yì)引起(qǐ)人体皮肤的各(gè)种不适(shì)。

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