夫妻经书

评论员 张晓平(zhāng xiǎo píng)

都說娛

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：刷牙後漱口次數太多牙膏制作：1.龍利魚300克切大片，加鹽3克，味精、白胡椒粉各2克，蛋清10克，生粉5克拌勻。2.鍋內入黃油20克加熱至融化，下入自制咖喱醬10克炒香，加骨湯500克煮沸，加下入魚片滑散煮熟，加鹽5克，雞粉、雞汁各3克，三花淡奶、椰汁各10克調味，臨出鍋淋辣椒油5克，出鍋裝盤，撒青、紅椒圈各3克點綴。中的一些有效成分需要保留一些在牙齒的表面來形成保夫妻經書護層，保持一段時間細菌不會快速生長，過多漱口就沒有這個作用了。有人還會用清水再刷一次牙，這是幫細菌傷害自己牙齒的傻行爲。建議：1次漱口10秒就夠。實驗發現，刷牙後當我們吐出第一口漱口水的時候，95%的有效成分都被吐掉了，第二口又會吐出剩余5%中的95%。