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端午时节如何养心？1.顺应天地自然“迈阿密大学俄亥俄天人相应”观是养生理论的根本，人应顺应天地自然。 《黄帝内经》言： “夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实；夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外；此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少；冬至重病”，意思是：夏时三个月，万物茂盛华美，天地之气上下交合，各种植物开花结果；此时人体宜晚睡早起，心态平和，使志意他是乾隆年间的重臣，历任翰林院编修、江苏学政、内阁学士、湖南巡抚、左都御史、工部尚书、上书房总师傅、吏部尚书、协办大学士等职，嘉庆初官至体仁阁大学士、加太子少保，卒谥文清。著有《石庵诗集》。他的书法由董、赵入手，而后遍临晋唐宋诸家，尤得力于苏东坡、颜真卿和晋唐小楷，融会贯通，自成格局。安静

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无怒，使精神充盈明秀，使阳气开通宣泄，避免过多出汗，以此养生调养；反之就会损伤心气，从而导致疾病。