第三(三)步将焯过水(水)的(的)羊肉，倒入高(高)压锅(鍋)内胆(膽)中，加入姜(姜)片(片)，开火(火)20分(分)钟，闷(悶)上5分钟(鍾)，将蒸(蒸)汽放出。 第(第)四步打(打)开高(高)压锅盖，将山药，红(紅)枣，枸杞加入锅(鍋)内(內)，重新盖上(上)盖子，开(開)火10分钟(鍾)，关(關)火(火)焖光脚走路，能天然(然)地刺激这(這)些(些)不(不)同的反射(射)区，促(促)进身体健康。第五，光脚(腳)走路能培养(養)更聪(聰)明(明)的(的)宝宝。光脚(腳)能刺(刺)激宝宝丰富(富)的脚底神(神)经，宝宝的脚在接触木板、大理石地板、草(草)地(地)等(等)不同质(質)地的地面时(時)，他会有(有)完全不(不)同的(的)感官体(體)验，这样的刺(刺)激(激)能(能)促进(進)宝宝的大脑发育，让宝(寶)宝(寶)更聪(聰)明。5分(分)钟，打开(開)锅盖，加入(入)半勺糖，和适量的盐调味(味)，即(即)可出(出)锅装盘。市井说(說)：这道山药炖羊肉特别适合女性(性)经期(期)滋补(補)，能够(夠)有效的(的)改善手脚发冷，腹部(部)不(不)适(適)的一(一)些(些)症状(狀)，我亲(親)测有(有)效(效)，绝不忽悠，做(做)法也(也)是比较简单(單)的，最(最)好用高压(壓)锅，这

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